Wat is powerwalking?
Power walking is stevig wandelen met een extra boost! Het combineert tempo en techniek om je lichaam krachtig te trainen. Met dynamische armbewegingen, een rechte houding en een goed wandeltempo werk je aan je uithoudingsvermogen en houding.
Tijdens onze sessies richten we ons op spierversterkende en spierversoepelende oefeningen om kracht en souplesse op te bouwen. Met mijn passie voor Pilates integreer ik ook Pilates-oefeningen met een leuke twist in mijn lessen. Het is een complete work-out, ideaal voor wie intensiever wil bewegen zonder de hoge impact of blessurebelasting van hardlopen en bootcamp.
En het beste van alles? We genieten van deze activiteiten in de natuur! Dit draagt niet alleen bij aan je fitheid en energieniveau, maar vermindert ook stress. Kom gezellig mee sporten!
